9 February 2015

První delší ..

Do půlmaratonu zbývá 47 dní tak jsem v neděli vyrazil na trochu delší výběh. Trasa Vestec - Jesenice - přes pole :) - U botičského potoka - Osnice - Průhonický park - Rozkoš - Hrnčíře - Vestec. Počasí při výběhu bylo krásné, sněhová bouře s viditelností asi metr. Nedal jsem se odradit, odměnou mi bylo krásné slunečné počasí o 30 minut později. Výběh to byl terénní se značně zvlněným profilem, pořád nahoru dolu. Taky jsem dvakrát nadbíhal pražský okruh. Po 10 km jsem zjistil, že za 45 minut začíná biatlon v Novém městě a nemusel bych to stihnout, tak jsem průměrné tempo 6:30 změnil na 5:50 a kupodivu ho udržel až domů. Nakonec 17,5km, v součtu se sobotním 11km výběhem s Helčou to byl docela pěkný běžecký víkend.
A taky jsem se o víkendu definitivně rozhodnul pro značku Felt :-)

2 comments:

  1. Famozni blog, diky soucasnemu stavu - na dovolene - mam poznost to cele precist. Pokracuj, jen tak dal!!!! Pro me, jako nasledovnika tveho exkluzivniho kondicniho poradenstvi je toto moje inspiracni bible. Zatim to se mnou vypada dost podobne - zacatek je PRD :-)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Díky za pěkný koment! a těším se, až se v příštím roce sejdeme na startu 1/2 IM :-)

      Delete